О протеиновых батончиках расскажет компания proteininkiev.com.ua

Протеиновые батончики – класс спортивного питания, используемый с целью восполнения необходимых макро- и микронутриентов в кратчайшие сроки. Употребление подобных продуктов носит профилактический, оздоровительный характер. Передозировки в любом виде не нанесут вреда организму. Однако в реальности съесть больше одного протеинового батончика довольно сложно: они очень сытные.

Изначально диетические добавки подобного рода создавались для туристов и путешественников, чтобы уменьшить количество прочей, более тяжелой еды, занимающей много веса в рюкзаке. Они подходят для любого типа телосложения, обмена веществ, возраста и пола. Спустя некоторое время белковые батончики обрели широкую популярность среди культуристов, а также спортсменов силовых видов сорта. Пик популярности в странах СНГ на «вкусняшки» начался примерно в 2010 году. И по сей день после протеина и креатина, имеют высокий спрос.

Характеристика

  • Наличие полипептидных соединений животного происхождения
  • Высокое содержание сложных углеводов на фоне минимальной концентрации простых органических соединений
  • Протеиновые батончики не содержат запрещенных веществ в составе
  • Гендерные, профессиональные и возрастные противопоказания к употреблению отсутствуют
  • Ускоряют метаболические процессы, не откладываясь в жир
  • Повышают силовые характеристики

Ошибочное мнение начинающих атлетов

  • «Протеиновыми батончиками можно полноценно заменить обычное питание» – это самая грубая ошибка. Любое спортивное питание является дополнением к обычному рациону, а не заменой. В данном случае смело можно сказать, что батончики могут быть альтернативой перекусу или протеиновому коктейлю, но никак основному приему пищи;
  • «В сутки можно съедать более трех штук». Увы, данное мнение правдиво только для людей с эктоморфным типом телосложения. От частого приема протеиновых батончиков мезоморфы и эндоморфы могут набрать жир;
  • «Их нельзя употреблять во время тренировки». Можно и даже нужно, если длительность активных физических нагрузок более полутора часов;
  • «В них есть запрещенные вещества». Эти слухи распространены теми, кто считает спортивный протеин химией. Запрещенных или медикаментозных веществ в составе нет.

Цена на протеиновые батончики в странах СНГ

Стоимость добавки напрямую зависит от бренда производителя, концентрации белка животного и растительного происхождения. Также немаловажную роль играет наличие сахара и прочих простых углеводов. Однако не всегда высокая цена – признак качества.

В протеиновых батончиках должны содержаться заменимые и незаменимые аминокислоты, сложные углеводы, набор витаминов и минералов и самое главное – ферменты. Если в составе нет ферментов, все остальное существенно теряет биологическую и пищевую ценность. В таком случае продукт всего-навсего удовлетворяет пищевую зависимость, но не восполняет дефицит нутриентов.

В среднем стоимость хорошего протеинового батончика колеблется в районе 2-3 долларов. Если дешевле, скорее всего в составе один сахар, если дороже, то производитель завысил цену.

Совместимость с другим спортивным питанием

  • Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
  • Гейнеры, в которых высокая концентрация клетчатки
  • Креатин моногидрат (формы: гидрохлорид, сульфат)
  • Комплексы из незаменимых аминокислот
  • Аминокислоты с разветвленными боковыми цепями – ВСАА
  • Предтренировочные комплексы, энергетики, а также изотоники

Протеиновые батончики могут употребляться в качестве перекуса между основными приемами пищи любым человеком, даже тем, кто не занимается спортом. Немалую популярность эта добавка обрела среди людей с напряженным ритмом жизни при неимении возможности готовить достаточно пищи в офис/на учебу и отсутствии желания травить свой организм фастфудом, шаурмой и прочим. Таким образом, это полезный и удобный продукт спортивного питания, нашедший применение и за пределами последнего.

Комментарии запрещены.

Тест-драйв