Здоровье мужчины

Сравнительно недавно считалось, что женщины менее уязвимыми для повреждающих факторов. В большинстве стран мира женщины в настоящее время живут дольше мужчин, но различия в продолжительности жизни значительно варьируют в зависимости от страны и тех или иных социально-культурных условий. Статистика показывает, что максимальные различия в смертности отмечаются у юношей и мужчин приблизительно 60 лет. В первой группе смертность связана прежде всего с травмами и насильственной смертью, во втором — с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Прочитать остальную часть записи »

Частота и длительность тренировок

Зачастую, когда новичок только начал заниматься, он совершает большую ошибку. Занимаясь по 5, а то и больше раз в неделю. Разберемся, что он делает не так.

Для начала, советую для прочтения статью «Процесс роста мышц». В ней идется про факторы, от которых зависит прогресс в мышечной массе. Так вот, не зря среди этих факторов есть и отдых.

Почему отдых так важен?

Отдых – неотъемлемая часть тренировок. Без отдыха тренировки не будут приносить значительного результата. Поэтому частота тренировок должна быть таковой, чтобы в период отдыха между тренировками достигалась фаза суперкомпенсации. Прочитать остальную часть записи »

Марк Макнейри анонсировал новую коллекцию

Марк Макнейри анонсировал новую коллекциюОбилие мягких шерстяных брюк, среди которых наиболее запоминается гибрид спортивных штанов и карго, с карманами и эластичными манжетами. Из верхней одежды — классический стеганый пуховик с вельветовым воротником, как у английских вощеных курток, университетская куртка и, как ни странно, шуба, пугающе похожая на плюшевую.

Прочитать остальную часть записи »

Телеканал BBC выпустил ролик о сочинской Олимпиаде

Телеканал BBC выпустил ролик о сочинской ОлимпиадеПосудите сами: в кадре — снежная буря в горах, текст читает Чарльз Дэнс, более известный как Тайвин Ланнистер все из той же «игры», эпическая музыкальная композиция, что звучит на фоне, называется White Walkers (привет от Ходоков). В общем, не совсем понятно, почему в конце ролика на лыжах выехал не Джон Сноу.

Прочитать остальную часть записи »

Фестиваль по кайтсерфингу как спасение от рутины

Фестиваль по кайтсерфингу как спасение от рутиныДля тех, кому надоело ходить от стола до дивана и обратно. Согласитесь, все мы хоть раз хотели встать на доску для серфинга и покорить волну.

Прочитать остальную часть записи »

Тест-драйв