Выбираем хорошую обувь для занятия спортом

Многие люди ведут активный образ жизни и занимаются спортом. В большинстве случаев спортивную обувь приобретают, ориентируясь на ее внешнюю красоту, стиль и удобство при регулярном ношении.

Не всегда подобранные модели подходят для занятия определенными видами спорта. Ассортимент спортивной обуви очень обширен, поэтому необходимо к выбору спортивной обуви подойти очень серьезно.

Обувь для активных видов спорта

Для занятия фитнесом, теннисом, футболом, легкой атлетикой необходимы кроссовки или кеды. Подойдут любые модели если посетите  Reebok официальный сайт

Обувь для фитнеса

Особое внимание уделите обуви для фитнеса. Правильно подобранная пара способна сократить нагрузку на стопу и голень, предупредить случайные травмы, повысить результат и эффективность тренировки.

Для того чтобы обувь идеально сидела на ноге ее следует подбирать в вечернее время. Отдавать предпочтение лучше всего магазинам, специализирующимся на продаже спортивных товаров. Консультанты помогут подобрать пару, которая лучше всего подойдет к выбранному вами направлению фитнеса. Не стоит скупиться на хорошую пару для спортивных занятий, особенно, если вы посещаете занятия регулярно.

Спортивная обувь должна иметь сетчатые или тканевые вставки, чтобы ноги могли дышать и сильно не потели. Застежкам на обуви в виде липучек категорическое нет, поскольку они могут пережимать сосуды, и ухудшать кровоток. Модели на шнурках отлично подходят для занятий.

Перед выбором спортивной обуви необходимо решить, каким видом фитнеса хотите заняться. Каждое направление дает различную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, которую можно компенсировать хорошей обувью.

Особенности работы аналоговых тахографов для автомобилей

Внешнее оформление аналоговых тахографов сходно со спидометром. Пользоваться ими легко и просто. Приборы из каталога на https://www.taho.com.ua/tachographs.html традиционно имеют в своем арсенале следующие функции:

  • скоростной спидометр;
  • часовой механизм;
  • световые сигнализаторы, организованные в виде шкалы в низу экрана.

Первая слева лампочка предупреждает о нерабочем состоянии тахографа: не захлопнутая передняя крышка, поломка самописца, в прибор не вставлен диаграммный диск. Горящий сигнал справа оповещает о превышении возможного скоростного предела. Предельное значение скорости задается водителем поворотом винта на панели тахографа.

Под диском спидометра размещен счетчик итогового пробега. Показания белого цвета — это километровое измерение пройденного расстояния, красный цвет — это сотни метров. Рычаги по бокам от счетчика служат для фиксирования временных диапазонов работы/отдыха для двух водителей.

Переключатель на отметке перечеркнутого квадрата обозначает работу тахографа по регистрации двух эксплуатационных режимов: непосредственное движение автомобиля и недеятельная работа, то есть остановки на светофорах, в заторах, в очередях. Положение переключателей в положении «перекрещенные молоточки» обозначает период ремонтной деятельности водителя, оформление проездных документов и прочее. Отдых в работе фиксируется рычагом, установленным на отметке «стульчик».

Эксплуатационные особенности аналогового тахографа

Обязательные правила пользования тахографом включают предварительную настройку прибора. Диаграммный диск должен соответствовать конкретной модели оборудования. Водитель собственноручно указывает на техкарте следующую информацию: свои ФИО; адреса и точные даты установки и изъятия диска, госномер транспортного средства, цифровые показания одометра в начале смены и в ее конце, пробег за 24-часовой период.

Регистрация времени включается с начала движения машины автоматически на диаграммный диск, который находится в верхнем ряду. Здесь установлен самописец. Его игла при движении авто оставляет черный след на поверхности диска. Если автомобиль обслуживают два водителя, то при их смене надо переставлять в пишущую ячейку и индивидуальный диск напарника, садящегося за руль. Второй диск для отдыхающего водителя хранится отсеке под разделительной крышкой. Полученные диаграммы — это ритмичные штрихи с различной высотой. Вся запись структурируется по четырем диапазонам:

  • управление машиной;
  • присутствие в кабине;
  • работа вне кабины;
  • отдых/перерыв.

Купить видеорегистратор – обезопасить себя и автомобиль

Вы еще до сих пор не решились купить видеорегистраторы современной комплектации? Не откладывайте ни минуты! Многие автовладельцы не выезжают на дорогу, не проверив работу этого устройства, которое на сегодняшний день — палочка-выручалочка для участников дорожного движения, это беспристрастный контролер нарушений и свидетель всего, что происходит на дороге. Интернет-магазин «PolyMarket» знает, что вам предложить в этой категории. Отметим, что весь товар, предлагаемый в нашем каталоге, сертифицирован и имеет все необходимые гарантии качества, поэтому вы можете без опаски выбрать подходящий вариант. Прочитать остальную часть записи »

«Умный дом»: безопасность и здоровье ребенка под контролем

Интеллектуальные автоматизированные системы открывают нам десятки интересных и необычных функций и возможностей того пространства, в котором мы живем, именуемого домом. Делая нашу жизнь проще, удобнее и, конечно, безопаснее.

Многие из тех, кто решил погрузиться в эту атмосферу комфорта хотят предусмотреть все нюансы и тонкости, связанные с достаточным набором функциональных возможностей и, прежде всего, связанных с безопасностью близких людей, особенно детей.

И так, как именно автоматизированная система «Умного дома» может позаботиться о безопасности Вашего малыша, избавив Вас от лишней тревоги? Раскроем некоторые из «секретов», связанные с безопасностью чада в Ваше отсутствие.

Безопасное управление климатом в Умном Доме

Климат-контроль от системы Smart House отличное решение, связанное с заботой о здоровье Вашего ребенка! Только «Умному дому» под силу одновременно предусмотреть, объединить и воплотить в жизнь все необходимые параметры для поддержания, оптимальных для жизнедеятельности малыша, условий в пространстве Вашего дома.

Ведь всем известно, что наше самочувствие, а особенно, здоровье неокрепшего организма у многих детей, зависит, в том числе, и от качества воздуха, которым мы дышим, от процента влажности среды, в которой мы находимся (влажный или сухой воздух), от температурного режима. При чем, значения данных показателей могут отличаться в разное время суток, погодных условий за окном и т.п. Обо всем этом позаботится «Умный дом».

Безопасное управление светом в «Умном доме»

Множество встроенных датчиков в пространстве «Умного дома», связанных с модулем освещения позаботятся о комфорте, здоровье и безопасности Вашего ребенка. Даже если в сумерках малыш решит прогуляться по дому, интеллектуальная система дома убережет его от возможных падений и травм, осветив ему путь. Плюс к тому же, система быстро сориентируется и предоставит необходимое по интенсивности освещение в течение времени суток (утро, день, вечер, ночное время). Ведь, «правильное» освещение адекватно влияет на здоровое функционирование органов зрения, и не только у детей. Правильно просчитать цену умного дома в Киеве, можно на официальном сайте компании Умный Дом http://umniydom.com.ua/

«Умный дом», как заботливая няня

Современная автоматизированная система позволяет родителям не только слышать детский голос из любой точки Вашего жилья, где бы Вы не находились, но и отлично видеть все что происходит, в тот или иной момент времени, с ребенком!

Помимо этого, теперь малышу не обязательно ждать несколько минут пока мама придет к нему, например, ночью если вдруг стало страшно. Поскольку «Умный дом» предусмотрительно включает в ряд своих функций, связанных с детской безопасностью, функцию «обратной связи», когда мама может просто ласково заговорить с ребенком находясь в дали от него, тем самым успокоив кроху.

«Умный» доступ к электроприборам

Интеллектуальная система держит под контролем время, проведенное ребенком у экрана телевизора или перед монитором домашнего компьютера. Кроме того, может, по усмотрению родителей, ограничить доступ ребенка к несанкционированным каналам или сайтам.

100% безопасность в Ваше отсутствие

Если ребенку вдруг придется остаться одному дома, Вы можете быть на 100% уверены в его безопасности!

Во-первых, на случай экстренных ситуаций автоматизированной системой «Умного дома» предусмотрено наличие «тревожной кнопки», при нажатии которой сигнал в одно мгновение поступит Вам, оповестив о случившемся или на пульт охранной службы.

Во-вторых, Вы всегда можете связаться с ребенком, посредством видео сигнала, даже если находитесь в командировке.

Поэтому смело делайте выбор в пользу качественной безопасности и трепетной заботы о Ваше здоровье и, конечно, Ваших близких и любимых людей с интеллектуальной системой Smart House!

Посещение больного: правила поведения

Как и любая другая больничная процедура, посещение больного имеет свои правила, которые нужно неукоснительно соблюдать. Ведь, может быть именно от соблюдения данных правил зависит тот, насколько быстро родной вам человек поправиться. Итак, что нужно, и что нельзя делать, посещая больного в медицинском учреждении.

Начнем с режима посещения, так в каждой больнице есть строго установленные часы, которые отводятся для свиданий с родными, эти время забронировано так неспроста, ведь в остальное время больной проходит многочисленные процедуры, а значит не сможет уделить вам внимание в другое время, к тому отмена той или иной процедуры ради встречи с вами может отказать серьезное негативное влияние на процесс выздоровления больного. Поэтому, запоминаем, что посещать больных нужно в строго отведенное время.

Идем дальше. Если вы посещаете больного в общей палате, в которой находятся другие пациенты, то вести себя нужно тихо, не создавая лишнего шума, чтобы не помешать остальным пациентам. Кстати, перед посещением не забудьте надеть медицинский халат, который можно взять на посту возле гардероба,  тем самым вы немного обезопасите пациентов больницы от проникновения в палату и в их ослабленный болезнями организм дополнительных вредных микроорганизмов. Либо вам может подойти хирургическая одежда мужская 

Теперь о том что можно и что нельзя нести больному. Как часто приходится наблюдать в больнице, когда человеку с аллергией несут бесконечные пакеты цитрусовых. Решив проведать заболевшего родственника или знакомого, мы зачастую покупаем дежурные мандарины, даже не задумываясь, можно ли ему их есть. Поэтому лучше всего перед приходом, созвонитесь с больным и уточните, что ему конкретно нужно из питания в данный момент времени. Возможно ему просто хочется отварного картофеля, а не бесконечного количества фруктов и печенья.

Тест-драйв
Питание настоящего мужчины
  • 11.08.2017
    Диета

    Зима — не повод поправляться. Но для многих поддержание веса — программа-минимум: даже в лютую стужу они стремятся похудеть и находят... 
    Читать полностью

  • 28.07.2017
    Как выбрать шоколад

    Ты в последний момент вспомнил о подарке двоюродной тете и решил купить шоколад. Или вот твоя девушка — ее хлебом не корми, дай шоколадных... 
    Читать полностью

Идеальный отдых
  • Преимущества складного теннисного стола

    12.09.2017

    Настольный теннис один из самых распространенный методов полезно отвлечься от работы, то есть обеспечить себе активный отдых. И кто из нас хотя бы раз не брал в руки ракетку и не играл, а также не задумывался купить теннисный стол, цена которого варьирует из-за множества параметров. Компактный,... 
    Читать полностью

  • Горный отдых в Турции в любое время года

    09.09.2017

    Турция имеет весьма интересный рельеф и расположение. Как известно, эта страна делится Босфором на европейскую и азиатскую часть, но кроме этого природа подарила Турции обширные горные массивы. Не смотря на то, что Турция чаще всего вспоминается именно как морские курорты,... 
    Читать полностью