Сердечный приступ: как жить дальше?

Главное — избежать еще одной катастрофы 

Когда случается сердечный приступ или инфаркт, часть миокарда — мышцы отмирает. Образуется рубец, который мешает нормальному кровообращению. Из-за этого ткани и органы получают мало питательных веществ и кислорода. А на здоровую область сердца ложится дополнительная нагрузка — перекачивать еще больше крови. «Насос» может не выдержать.

 

Что делать?

Но не волнуйтесь! Врачи и портал http://www.ledis.top/ уверяют, можно избежать повторного приступа и даже восстановить здоровье! Соблюдайте правила:

Пейте лекарства, прописанные кардиологом. Не пропускайте прием препаратов, даже если стало лучше. Читать дальше проСердечный приступ: как жить дальше?

Как справиться со стрессом

Прекрати принимать возможные последствия событий, которые еще не наступили, как факт.

Людям свойственно прогнозировать. Вот тебе подмигнула в лифте брюнетка с третьего этажа, и твой быстрый разум мгновенно развил ситуацию: вы вместе, но она так безупречна, что наверняка будет изменять, вы расстанетесь, а ваши несчастные дети получат травму на всю жизнь.

Читать дальше проКак справиться со стрессом

Хорошему боксеру танцы не мешают

Отличник боевой и политической

Подготовка к бою длится около двух месяцев. Недавно ездил в Китай с нашими олимпийцами на юношеские Олимпийские игры и провел там две недели. Пришлось перестраивать систему тренировок, но на качество это не повлияло. Бассейна там не оказалось, мы его заменили бегом и велосипедом, плюс работа с железом и скоростно-силовые упражнения.

Где-то за неделю до поединка начинаю копить силы — нагрузки снижаются до одной тренировки в день. Лапы, работа на школе, физкультура для поддержания формы. За день до боя я уже практически ничего не делаю — отдыхаю, читаю, общаюсь с близкими, смотрю легкое кино.

Когда я боксирую где угодно на территории Украины, стены помогают. Это земля, где я родился и живу. Народ болеет, поддерживает. Читать дальше проХорошему боксеру танцы не мешают

Каким должно быть питание мужчины, чтобы скинуть вес

От «пивного живота» не застрахован ни один из мужчин. Стереотипом является мнение, что владельцы лишнего веса – преимущественно офисные работники, большую часть дня проводящие в сидячем положении. На самом деле лишним весом страдают и те, кто ведет активный образ жизни. Еще больше ошибкой является желание скинуть лишние килограммы путем похода в тренажерный зал. Ведь главной проблемой в появлении большого живота у мужчин является неправильное питание. Однако в супермаркетах, где перевозка зерновых тут предлагает различные виды каш, они отдают предпочтение полуфабрикатам. Или же вместо легких и полезных обедов нам вкуснее кажутся сухие бутерброды. Как итог: весы показывают неутешительную цифру. Читать дальше проКаким должно быть питание мужчины, чтобы скинуть вес

Красивая улыбка – секрет успеха у женщин

Эффект, который производит улыбка, весьма необычен. Улыбающийся человек позволяет окружающим чувствовать себя комфортно. С улыбкой не может сравниться даже шоколад, который является признанным стимулятором наслаждения. Британские исследователи обнаружили, что улыбка может обеспечить такой же уровень стимуляции мозга, что и до 2000 шоколадных батончиков. Что же делать, чтобы всегда уверенно покорять женщин красивой улыбкой? Конечно, в первую очередь стоит подумать о красоте зубов. Неровные зубы и неправильный прикус? Тут поможет хороший ортодонт.

Когда Вы улыбаетесь, то заставляете улыбаться и других людей, ведь очень трудно хмуриться, когда смотришь на того, кто улыбается. Улыбка также заставляет нас хорошо выглядеть в глазах других. Когда мы улыбаемся, мы воспринимаемся как более компетентные, привлекательные, обходительные. Стоит лишь позаботиться о том, чтобы улыбка действительно была красивой. Сделать ее белоснежной поможет отбеливание зубов отзывы о котором самые позитивные. Читать дальше проКрасивая улыбка – секрет успеха у женщин