Армейский фитнес: новое руководство

Если не брать в расчет эпическую историю Фидиппида, пробежавшего40 кмдо Афин, чтобы доложить о победе греков над персами в Марафонской битве, аналогичные рассказы о выносливости, требуемой в бою, встречаются нечасто. Напротив, современные военные конфликты характеризуются краткими вооруженными столкновениями, случающимися в самых разных условиях, где умение быстро достичь укрытия, перелезть через стену, пересечь незнакомую местность, и преодолеть преграды становится бесценным трудовым качеством. Выполнение этих преимущественно анаэробных заданий требует специальной, структурированной тренировки, разительно отличающейся от методов военной подготовки наших отцов и дедов, которые бегали с утра до ночи и горя не знали.

Армия США взяла на себя руководящую роль в разработке программы физической подготовки, основанной на выполнении боевых заданий и тактико-строевых упражнений, позволяющих развить умения и навыки, необходимые для успешного ведения боя и выживания. Фрэнк Палкоска, Командующий Подразделением физической подготовки Армии США в Форт Джексоне, Южная Каролина, выступил соавтором руководства по физической подготовке солдат к суровым боевым испытаниям. Он считает, что программа физической подготовки (ПФП), включающая прыжки, спринтерские забеги, и другие функциональные упражнения, позволит не только сократить травматизм среди преимущественно физически неподготовленных рекрутов, но и подготовить стройных, мускулистых, готовых к бою военнослужащих, способных обеспечить высокий уровень национальной безопасности США. Прочитать остальную часть записи »

Сколько клеток в человеке?

В человеке есть клетки примерно 200 типов. Диаметр самой большой из них (женской яйцеклетки) 0,13 мм (130 мкм). А эритроциты, красные кровяные тельца, в диаметре всего лишь 0,008 мм (8 мкм). Кроме того, у разных клеток тела разное время жизни, они постоянно обновляются, да и человек то растёт, то худеет, то толстеет.

Подсчитать число клеток хотя бы приблизительно пытались давно, причём разными способами. И цифры получались тоже разные: от 1 миллиарда до 10 триллионов, в зависимости от способа подсчёта. Например, если исходить из того, что средний вес одной клетки 1 нанограмм, то для взрослого человека весом 70 кг простая арифметика даёт 70 миллиардов клеток. Можно пойти другим путём и прикинуть число клеток через объём. Средний объём клетки млекопитающих составляет приблизительно 4х10″9 см3 (0,000004 мм3), объём тела весом около 70 кг — примерно 65 л (за вычетом объёма газа в лёгких и кишечнике), и тогда получается около 16 млрд клеток. Прочитать остальную часть записи »

Есть ли что-нибудь полезней генетических болезней?

Дерево с поля чудес

Над другим месторождением, скрытым 35-метровым слоем горных пород, золота в листьях эвкалипта в 20 раз больше, чем у деревьев, растущих на 800 метров дальше.

Чтобы исключить возможность того, что мельчайшие частички золотой пыли носятся над месторождением в воздухе и прилипают к коре и листьям, экспериментаторы выращивали сеянцы эвкалипта в теплице, защищенной от посторонней пыли, и поливали их водой с добавкой солей золота-. Действительно, в листьях скопились микроскопические частицы металла (порядка восьми микрометров в поперечнике). Прочитать остальную часть записи »

Враг внутри

Будь то приобретенное слабоумие или депрессия, ключ к пониманию этих заболеваний находится в руках нейроиммунологии.

Все началось со спазма в правой руке. Два года назад Джон — житель Лондона, владелец магазина а-ля «сделай сам»   обратил внимание,  время от времени его основную действующую руку словно замыкало, после чего она сгибала несколько секунд под неестественными углами. Будучи в сознании, Джон не мог контролировать свои движения. Прочитать остальную часть записи »

Дополнения к декларации

Дополнения к декларации заполняются лишь при необходимости. Например, первое понадобится, если декларацию подает не плательщик, а уполномоченное им лицо. Второе дополнение содержит расчет обязательств, связанных с операциями по купле-продаже имущества (как движимого, так и недвижимого) или сдаче его в аренду. Третье дополнение касается доходов от операций с инвестиционными активами, четвертое — детализация доходов, полученных за пределами Украины, пятое — расчет обязательств, связанных с предпринимательской деятельностью.

Шестое дополнение содержит перечень сумм затрат, которые включаются в состав налоговой скидки (бывший налоговый кредит). Уменьшить налогооблагаемый доход можно за счет процентов, уплаченных по ипотечному кредиту; сумм, переданных в виде благотворительных взносов неприбыльным организациям; затрат на оплату обучения в средних профессиональных или высших учебных заведениях; затрат на лечение (в том числе на искусственное оплодотворение); внесенных страховых и пенсионных взносов; сумм, потраченных на переоборудование автомобиля и установку на него оборудования, предназначенного для использования биоэтанола или биодизеля, а также газа. Прочитать остальную часть записи »

Тест-драйв
Питание настоящего мужчины
  • 11.08.2017
    Диета

    Зима - не повод поправляться. Но для многих поддержание веса - программа-минимум: даже в лютую стужу они стремятся похудеть и находят свой... 
    Читать полностью

  • 28.07.2017
    Как выбрать шоколад

    Ты в последний момент вспомнил о подарке двоюродной тете и решил купить шоколад. Или вот твоя девушка - ее хлебом не корми, дай шоколадных... 
    Читать полностью

Идеальный отдых
  • Преимущества складного теннисного стола

    12.09.2017

    Настольный теннис один из самых распространенный методов полезно отвлечься от работы, то есть обеспечить себе активный отдых. И кто из нас хотя бы раз не брал в руки ракетку и не играл, а также не задумывался купить теннисный стол, цена которого варьирует из-за множества параметров. Компактный,... 
    Читать полностью

  • Горный отдых в Турции в любое время года

    09.09.2017

    Турция имеет весьма интересный рельеф и расположение. Как известно, эта страна делится Босфором на европейскую и азиатскую часть, но кроме этого природа подарила Турции обширные горные массивы. Не смотря на то, что Турция чаще всего вспоминается именно как морские курорты,... 
    Читать полностью