Уровень тестостерона

В отличие от женщин у мужчин резкого падения уровня половых гормонов с возрастом не происходит. Так, основной из них — тестостерон — снижается постепенно, примерно на 1% в год после 45 лет. Однако сегодня дополнительному снижению уровня тестостерона способствует традиционное злоупотребление алкоголем, не долеченные болезни (сахарный диабет, артериальная гипертензия, обструктивная болезнь легких и др.). При […]

Вечерняя тренировка

Если тренировка почти ночная, то ее интенсивность не должна быть высокой, а закончить ее стоит хотя бы за 2 часа до отхода ко сну. В идеале она не должна содержать упражнений с отягощениями, после них многим сложно уснуть по чисто физиологическим причинам. Но если деваться некуда, хотя бы попробуй после тренировки наше фирменное упражнение — оно одновременно и немного растянет тебя, и даст необременительную нагрузку на мышцы, вызвав приятную усталость. Читать дальше проВечерняя тренировка

Персональный тренер

Полезай в петлю

О том, кто и как придумал соорудить из парашютных строп прообраз первого TRX, мы писали в ноябре этого года. Затем в редакцию пришло письмо: «Больше всего в номере меня заинтересовала статья о тренажерах TRX. И у меня к вам выгодное предложение. Может, вы со своей стороны подготовите комплекс упражнений на ремнях, а я пока сбегаю в магазин за петлями TRX?(Ну, пожалуйста!)».

Читать дальше проПерсональный тренер

Протеиновые добавки и занятия спортом

Занятия спортом – залог здоровья и долголетия. Если вы занимаетесь бодибилдингом или являетесь культуристом, тогда вам знакома проблема нехватки белка в организме. Без белка ваши мышцы просто перестанут расти, а ведь для этого вы их и качаете. Качественный протеин является основной частью питания и диеты любого спортсмена. Бодибилдеры принимают специальные пищевые добавки, для того чтобы […]

Твое здоровье: стоматологические услуги

Что не купишь ни за какие деньги – так это здоровье! Как важно быть здоровым, чтобы никакая боль не причиняла вам дискомфорта и тем более не свела к больничной койке. Каждый из нас сталкивался с зубной болью, которая доставляет так много проблем!

Миссия стоматологической клиники состоит в том, чтобы не только избавить вас от боли, но и чтобы в дальнейшем ваши зубки не причиняли вам болевых ощущений и выгладили просто блистательно и белоснежно!

Что предлагает вам наша клиника – это лечение, профилактика, протезирование и многое другое.

Все стоматологические услуги artsmile.com.ua: