Кто ты на самом деле…?

И не надо, пожалуйста. Я знаю, что это еще Шекспир сказал. В смысле, «весь мир — театр, а люди в нем…» и так далее. Держу пари, что Шекспир это сказал не  первый. В то время было модно переписывать историй, так что эту полезную мысль он, скорее всего, у кого-то слизал. Тем более что и существование самого Шекспира доказано не до конца. Подвергается иногда сомнению. Людьми, которым платят за то, чтобы они всякие известные истины подвергали сомнению. Это их социальная роль. Потому что актерам положено — что? Играть. О чем, собственно и спич. Все мы что-то такое играем, хоть не всегда осознаем это. Так и слышу: «Ну почему же?! Вот я всегда знаю, когда играю страшно-занятого- работника, а сам в это время вышел в туалет, чтобы ответить на звонок, потому что в баре слишком громко играет музыка». Но это не просто игра. Исполняя роль дико занятого человека, вы заставляете голос в трубке поверить в нарисованный вами портрет, и устыдиться, что отвлекает вас от решения судьбы мира. Если вы заставляете кого-то действовать так, как вам нужно, да еще при этом чувствовать свою ничтожность, это манипуляция. Мы начинаем вытворять это в детстве. Вот вы, лично вы, на чем нагревали градусник? Лично я между пластинами батареи. Прочитать остальную часть записи »

Психология

Зачем люди играют в игры?

Мы все играем в игры. Играем, обучаясь, играем в отношения, в достижение статуса. Причем, заняты этим важным делом постоянно. Бывает, нас очень интересует результат, но бывают ситуации, когда важен сам процесс.

Впрочем, само понятие «игра» кажется парадоксальным. Просто задумайтесь: поведение, которое высвобождает огромное количество психических и физических ресурсов, кажется, часто не имеет ни биологической, ни социальной пользы! И при этом, часто вызывает эффект привыкания, вплоть до зависимости. Наверное, можно было бы отнести эти причуды человеческой психологии к побочным продуктам развитого общества. Но мы сталкиваемся с большим количеством фактов, что и примитивные общества уделяли играм большое значение. Часть игр (или символических действий) носила какой-то практический смысл. Я имею в виду бег или гонки, борьбу, стрельбу из лука по мишеням. Прочитать остальную часть записи »

Главная игра

Игра сопровождает человека от рождения и до самого конца  жизненного пути. Мы знаем, что дети часто играют во взрослых.  И не так уж редко взрослые играют в детей. Правда, у взрослых есть и другие, куда менее безобидные игры — в войну, в политику, в быть-или-не-быть.

И, все-таки, основная игра, без которой нельзя представить ни отдельного человека, ни человечество в целом, — ролевая. В отличие от спортивных увлечений, от хобби (будь то раскрашивание солдатиков или управление действующей авиамоделью), этой игре не просто указать границы «от и до», из нее не так-то просто выйти, если вообще возможно. Ролевая игра заключается в осознанном воспроизведении действий, отношений и, возможно, переживаний других людей или персонажей в некоей ситуации, заданной наперед. Прочитать остальную часть записи »

Здоровье мужчины

Сравнительно недавно считалось, что женщины менее уязвимыми для повреждающих факторов. В большинстве стран мира женщины в настоящее время живут дольше мужчин, но различия в продолжительности жизни значительно варьируют в зависимости от страны и тех или иных социально-культурных условий. Статистика показывает, что максимальные различия в смертности отмечаются у юношей и мужчин приблизительно 60 лет. В первой группе смертность связана прежде всего с травмами и насильственной смертью, во втором — с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Прочитать остальную часть записи »

Частота и длительность тренировок

Зачастую, когда новичок только начал заниматься, он совершает большую ошибку. Занимаясь по 5, а то и больше раз в неделю. Разберемся, что он делает не так.

Для начала, советую для прочтения статью «Процесс роста мышц». В ней идется про факторы, от которых зависит прогресс в мышечной массе. Так вот, не зря среди этих факторов есть и отдых.

Почему отдых так важен?

Отдых – неотъемлемая часть тренировок. Без отдыха тренировки не будут приносить значительного результата. Поэтому частота тренировок должна быть таковой, чтобы в период отдыха между тренировками достигалась фаза суперкомпенсации. Прочитать остальную часть записи »

Тест-драйв
Идеальный отдых
  • Как отдохнуть во время работы

    20.02.2017

    Перерыв – это важно. Прежде всего, надо понять, что это действительно нужно. Отдых отвлекает от работы, очищает голову, высвобождая пространство для новых идей, предотвращает сбои в работе организма. Хороший отдых – хорошая работа – хорошие деньги. Такая цепочка может стать... 
    Читать полностью

  • Лучшие страны для любителей пива

    17.02.2017

    Эстония Литров на душу в год: 99,7 Первая пивоварня в Эстонии открылась в XIII веке. Сейчас треть рынка находится под контролем Saku Brewery, основанной в 1820 г., еще треть — под контролем A. Le Coq Brewery, открытой в 1807 г. Остальное — импортная продукция международных пивоваренных корпораций. Австрия Литров... 
    Читать полностью