Сердечный приступ: как жить дальше?

Главное — избежать еще одной катастрофы 

Когда случается сердечный приступ или инфаркт, часть миокарда — мышцы отмирает. Образуется рубец, который мешает нормальному кровообращению. Из-за этого ткани и органы получают мало питательных веществ и кислорода. А на здоровую область сердца ложится дополнительная нагрузка — перекачивать еще больше крови. «Насос» может не выдержать.

 

Что делать?

Но не волнуйтесь! Врачи и портал http://www.ledis.top/ уверяют, можно избежать повторного приступа и даже восстановить здоровье! Соблюдайте правила:

Пейте лекарства, прописанные кардиологом. Не пропускайте прием препаратов, даже если стало лучше. Прочитать остальную часть записи »

Как справиться со стрессом

Прекрати принимать возможные последствия событий, которые еще не наступили, как факт.

Людям свойственно прогнозировать. Вот тебе подмигнула в лифте брюнетка с третьего этажа, и твой быстрый разум мгновенно развил ситуацию: вы вместе, но она так безупречна, что наверняка будет изменять, вы расстанетесь, а ваши несчастные дети получат травму на всю жизнь. На деле все может случиться совсем иначе, много положительных примеров можно посмотреть на сайте http://storinka.com.ua/  а нервы ты себе все равно истреплешь.

Прочитать остальную часть записи »

Хорошему боксеру танцы не мешают

Отличник боевой и политической

Подготовка к бою длится около двух месяцев. Недавно ездил в Китай с нашими олимпийцами на юношеские Олимпийские игры и провел там две недели. Пришлось перестраивать систему тренировок, но на качество это не повлияло. Бассейна там не оказалось, мы его заменили бегом и велосипедом, плюс работа с железом и скоростно-силовые упражнения.

Где-то за неделю до поединка начинаю копить силы — нагрузки снижаются до одной тренировки в день. Лапы, работа на школе, физкультура для поддержания формы. За день до боя я уже практически ничего не делаю — отдыхаю, читаю, общаюсь с близкими, смотрю легкое кино.

Когда я боксирую где угодно на территории Украины, стены помогают. Это земля, где я родился и живу. Народ болеет, поддерживает. Прочитать остальную часть записи »

Каким должно быть питание мужчины, чтобы скинуть вес

От «пивного живота» не застрахован ни один из мужчин. Стереотипом является мнение, что владельцы лишнего веса – преимущественно офисные работники, большую часть дня проводящие в сидячем положении. На самом деле лишним весом страдают и те, кто ведет активный образ жизни. Еще больше ошибкой является желание скинуть лишние килограммы путем похода в тренажерный зал. Ведь главной проблемой в появлении большого живота у мужчин является неправильное питание. Однако в супермаркетах, где перевозка зерновых тут предлагает различные виды каш, они отдают предпочтение полуфабрикатам. Или же вместо легких и полезных обедов нам вкуснее кажутся сухие бутерброды. Как итог: весы показывают неутешительную цифру. Прочитать остальную часть записи »

Красивая улыбка – секрет успеха у женщин

Эффект, который производит улыбка, весьма необычен. Улыбающийся человек позволяет окружающим чувствовать себя комфортно. С улыбкой не может сравниться даже шоколад, который является признанным стимулятором наслаждения. Британские исследователи обнаружили, что улыбка может обеспечить такой же уровень стимуляции мозга, что и до 2000 шоколадных батончиков. Что же делать, чтобы всегда уверенно покорять женщин красивой улыбкой? Конечно, в первую очередь стоит подумать о красоте зубов. Неровные зубы и неправильный прикус? Тут поможет хороший ортодонт.

Когда Вы улыбаетесь, то заставляете улыбаться и других людей, ведь очень трудно хмуриться, когда смотришь на того, кто улыбается. Улыбка также заставляет нас хорошо выглядеть в глазах других. Когда мы улыбаемся, мы воспринимаемся как более компетентные, привлекательные, обходительные. Стоит лишь позаботиться о том, чтобы улыбка действительно была красивой. Сделать ее белоснежной поможет отбеливание зубов отзывы о котором самые позитивные. Прочитать остальную часть записи »

Тест-драйв
Идеальный отдых
  • Как отдохнуть во время работы

    08.08.2017

    Перерыв – это важно. Прежде всего, надо понять, что это действительно нужно. Отдых отвлекает от работы, очищает голову, высвобождая пространство для новых идей, предотвращает сбои в работе организма. Хороший отдых – хорошая работа – хорошие деньги. Такая цепочка может стать... 
    Читать полностью

  • Лучшие страны для любителей пива

    17.07.2017

    Эстония Литров на душу в год: 99,7 Первая пивоварня в Эстонии открылась в XIII веке. Сейчас треть рынка находится под контролем Saku Brewery, основанной в 1820 г., еще треть — под контролем A. Le Coq Brewery, открытой в 1807 г. Остальное — импортная продукция международных пивоваренных корпораций. Австрия Литров... 
    Читать полностью