Спортивное питание первой необходимости

У новичков в спорте, ступающих на путь силовых тренировок и фитнеса, есть много вопросов. Как сделать тренировки более эффективными? Как уберечь себя от травм? Что поможет сжечь жир и нарастить мышцы? На эти и другие вопросы отвечают эксперты интернет-магазина Fitnutrition. Индустрия спортивных добавок настолько развита, что может предложить препарат для решения любой фитнесс цели. Но, […]

О протеиновых батончиках расскажет компания proteininkiev.com.ua

Протеиновые батончики – класс спортивного питания, используемый с целью восполнения необходимых макро- и микронутриентов в кратчайшие сроки. Употребление подобных продуктов носит профилактический, оздоровительный характер. Передозировки в любом виде не нанесут вреда организму. Однако в реальности съесть больше одного протеинового батончика довольно сложно: они очень сытные. Изначально диетические добавки подобного рода создавались для туристов и путешественников, […]

Важность подбора спортивной одежды

В любом деле не бывает мелочей. Все этапы и детали любой работы и дают конечный результат. Конечно же, в спорте тоже существует множество мелких «деталей», от которых зависит ваш прогресс, успешность и победы. Выполняете приседание и забыли про такую мелкую деталь, что колени не должны выступать вперед носков. А через какое-то время у вас начнутся […]

Хорошему боксеру танцы не мешают

Отличник боевой и политической

Подготовка к бою длится около двух месяцев. Недавно ездил в Китай с нашими олимпийцами на юношеские Олимпийские игры и провел там две недели. Пришлось перестраивать систему тренировок, но на качество это не повлияло. Бассейна там не оказалось, мы его заменили бегом и велосипедом, плюс работа с железом и скоростно-силовые упражнения.

Где-то за неделю до поединка начинаю копить силы — нагрузки снижаются до одной тренировки в день. Лапы, работа на школе, физкультура для поддержания формы. За день до боя я уже практически ничего не делаю — отдыхаю, читаю, общаюсь с близкими, смотрю легкое кино.

Когда я боксирую где угодно на территории Украины, стены помогают. Это земля, где я родился и живу. Народ болеет, поддерживает. Читать дальше проХорошему боксеру танцы не мешают

Каким должно быть питание мужчины, чтобы скинуть вес

От «пивного живота» не застрахован ни один из мужчин. Стереотипом является мнение, что владельцы лишнего веса – преимущественно офисные работники, большую часть дня проводящие в сидячем положении. На самом деле лишним весом страдают и те, кто ведет активный образ жизни. Еще больше ошибкой является желание скинуть лишние килограммы путем похода в тренажерный зал. Ведь главной проблемой в появлении большого живота у мужчин является неправильное питание. Однако в супермаркетах, где перевозка зерновых тут предлагает различные виды каш, они отдают предпочтение полуфабрикатам. Или же вместо легких и полезных обедов нам вкуснее кажутся сухие бутерброды. Как итог: весы показывают неутешительную цифру. Читать дальше проКаким должно быть питание мужчины, чтобы скинуть вес