Важность подбора спортивной одежды

В любом деле не бывает мелочей. Все этапы и детали любой работы и дают конечный результат. Конечно же, в спорте тоже существует множество мелких «деталей», от которых зависит ваш прогресс, успешность и победы.

Выполняете приседание и забыли про такую мелкую деталь, что колени не должны выступать вперед носков. А через какое-то время у вас начнутся проблемы с коленным суставом. Забыли, что нужно держать небольшой прогиб в пояснице и скоро вас начнет беспокоить и она. В спорте даже самые мелкие ошибки могут стоить вам здоровья или победы.

Можно подумать, что спортивная одежда для мужчин не играет особой роли во время тренировок. Да, конкретно на рост мышц, как протеин, она не оказывает, но нельзя отрицать, что она влияет в целом на настроение и общее состояние спортсмена. Поэтому, можно утверждать, что качественная и красивая спортивная форма приобретенная в магазине TREMP может оказать положительное влияние на процесс тренировок.

Комфорт

Когда человек занимается спортом, ему нужен максимальный комфорт при выполнении упражнения. Ничего не должно цепляться или свисать, мешая движению. Во-первых, это просто сбивает с толку, а, во-вторых, это может привести к потере равновесия и травме.

Лучше всего подбирать такую форму, которая не будет стеснять ваши движения, будет повторять движения вашего тела, но при этом не будет слишком свободной и не будет «болтаться» на вас.

Качество

Что бы там не говорили, но мы ощущаем эмоциональную отдачу от того, что мы носим. Если вы одели красивый костюм, то на переговорах вы будете чувствовать себя более уверенно. Если вы наденете хороший спортивный костюм, удобный и комфортный. То и на тренировке вы будете чувствовать себя увереннее.

Также существует специальная спортивная одежда для отдельных видов спорта, которые выполняют специфические функции. Например, для борцов созданы рашгарды, которые используется во время тренировок для повышения комфортности. Они исключают ожоги во время падения на пол, хорошо впитывают влагу и не дают теплу покидать тело.

И подобной спортивной одежды для легко атлетов, пловцов, борцов и прочих спортсменов достаточно много. Где-то вопрос стоит только в комфорте, а где-то он стоит в обязательном порядке.

Не редкость, что во время занятий или выступлений спортсмен подвергается сверхнагрузкам и правильная спортивная одежда способна снизить риск получения травм и ушибов. Поэтому, костюм для тренировок стал ещё одной важной деталью спорта.

Хорошему боксеру танцы не мешают

Отличник боевой и политической

Подготовка к бою длится около двух месяцев. Недавно ездил в Китай с нашими олимпийцами на юношеские Олимпийские игры и провел там две недели. Пришлось перестраивать систему тренировок, но на качество это не повлияло. Бассейна там не оказалось, мы его заменили бегом и велосипедом, плюс работа с железом и скоростно-силовые упражнения.

Где-то за неделю до поединка начинаю копить силы — нагрузки снижаются до одной тренировки в день. Лапы, работа на школе, физкультура для поддержания формы. За день до боя я уже практически ничего не делаю — отдыхаю, читаю, общаюсь с близкими, смотрю легкое кино.

Когда я боксирую где угодно на территории Украины, стены помогают. Это земля, где я родился и живу. Народ болеет, поддерживает. Прочитать остальную часть записи »

Каким должно быть питание мужчины, чтобы скинуть вес

От «пивного живота» не застрахован ни один из мужчин. Стереотипом является мнение, что владельцы лишнего веса – преимущественно офисные работники, большую часть дня проводящие в сидячем положении. На самом деле лишним весом страдают и те, кто ведет активный образ жизни. Еще больше ошибкой является желание скинуть лишние килограммы путем похода в тренажерный зал. Ведь главной проблемой в появлении большого живота у мужчин является неправильное питание. Однако в супермаркетах, где перевозка зерновых тут предлагает различные виды каш, они отдают предпочтение полуфабрикатам. Или же вместо легких и полезных обедов нам вкуснее кажутся сухие бутерброды. Как итог: весы показывают неутешительную цифру. Прочитать остальную часть записи »

Вечерняя тренировка

Если тренировка почти ночная, то ее интенсивность не должна быть высокой, а закончить ее стоит хотя бы за 2 часа до отхода ко сну. В идеале она не должна содержать упражнений с отягощениями, после них многим сложно уснуть по чисто физиологическим причинам. Но если деваться некуда, хотя бы попробуй после тренировки наше фирменное упражнение — оно одновременно и немного растянет тебя, и даст необременительную нагрузку на мышцы, вызвав приятную усталость. Прочитать остальную часть записи »

Персональный тренер

Полезай в петлю

О том, кто и как придумал соорудить из парашютных строп прообраз первого TRX, мы писали в ноябре этого года. Затем в редакцию пришло письмо: «Больше всего в номере меня заинтересовала статья о тренажерах TRX. И у меня к вам выгодное предложение. Может, вы со своей стороны подготовите комплекс упражнений на ремнях, а я пока сбегаю в магазин за петлями TRX?(Ну, пожалуйста!)».

Прочитать остальную часть записи »

Тест-драйв