Преждевременная эякуляция является серьезной проблемой для многих мужчин, но чаще всего с ней сталкиваются неопытные в сексуальном плане парни. Однако в том случае, если такое происходит даже при регулярной половой жизни, существует несколько проверенных способов, продлевающих близость.
Согласно международной ассоциации здравоохранения нормальной продолжительностью полового акта считается время от 5 до 10 минут. Если получается попасть в этот диапазон, то не нужно беспокоиться, все нормально. Однако если эякуляция происходит раньше, то следует принимать меры, так как такой быстрый секс не удовлетворит ни одну девушку.
Причин, при которых мужчина кончает слишком быстро, может быть множество: это и различные заболевания, усталость, повышенная чувствительность головки или иные психологические проблемы. Однако если с организмом все хорошо и нет никаких инфекций, то существует несколько простых советов, которые помогут значительно продлить близость и тем самым порадовать партнершу.
Способы продлевающие половой акт:
• Правильное дыхание. Самый простой продлить время секса, тренировка дыхания. Вы должны дышать глубоко и равномерно. Ни в коем случае нельзя задерживать дыхание, так как это приблизит к финалу;
• Упражнения Кегеля. Эти упражнения придуманы одним гинекологом, не только улучшают работу половой системы, но так же позволяют мужчине контролировать момент наступления эякуляции;
• Контроль мыслей. Зачастую катализатором преждевременного семяизвержения являются мысли мужчины. Если требуется продлить половой акт, нужно перенести мысли от процесса в другое русло. Например, решая в уме математическое уравнение или думать о печальном событии из жизни;
• Правильная поза. Еще одним способом продления является правильно подобранная поза. Организм мужчины устроен таким образом, что чем меньше мышц таза сокращается во время фрикций, тем позже наступить эякуляция. Лучшими позами для продолжительного секса считаются: наездница (женщина сверху) и ложки (партнеры на боку);
• Контроль за глазами. Чтобы оттянуть момент эякуляции и снизить градус возбуждения, нужно переключить взгляд с прелестей партнерши на другие вещи.
Несмотря на многообразие способов продления полового акта, лучше, если мужчина будет применять их комплексно, ведь только в этом случае получится добиться максимального результата.
